夫妻能从背叛中痊愈吗？

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夫妻寻求治疗的一个常见原因是他们的关系中出现了某种类型的背叛。有时他们会在事情发生后几周内过来寻求帮助，但也有一些夫妇在背叛发生多年后前来寻求帮助。有些案件是这对夫妇正在经历的一次背叛，而另一些案件可能涉及多年来的集群或反复背叛。对于这些夫妇来说，信任已经被他们认为最信任的人破坏了。这是夫妻治疗中较难解决的问题之一。从某种意义上说，向避免冲突的夫妇教授沟通技巧更容易，但你不能只教授重建信任。这需要时间和许多不同的步骤来完成。

关系研究员约翰·戈特曼专门研究了婚外情治疗，目前正在研究治疗方法的有效性。根据之前的研究，他的团队开发了 Atone、Attune、Attach 模型。这个过程从赎罪阶段开始，在这个阶段，受伤伴侣的创伤得到处理，背叛者以非防御性的方式回答有关背叛的问题。该阶段可能需要几次会议或多次会议，并且没有特定的开始和结束。当夫妻俩完成这个阶段后，他们会花时间建立协调；解决冲突并解决不健康行为。这对夫妇致力于建立新的关系。在最后一个阶段——依恋——夫妻双方致力于重建亲密关系。这就是我在实践中使用的方法，这可能是一个漫长而痛苦的过程。我看到有些夫妇在努力从背叛中恢复过来时会花更长的时间接受治疗。

关系背叛有几种不同的亚型。其中包括性 不忠、情感不忠、经济不忠以及撒谎、虐待和违背承诺。无论背叛的类型如何，受害者的反应都非常相似。在 Holmes 2023 年的研究中，他发现受害者通常会有几种不同的反应：经常报告愤怒、悲伤、伤害和困惑。还有一个主题是强烈渴望了解背叛发生的原因。我在治疗中见过的许多来访者都倾向于关注这一点。似乎如果他们 关岛电子邮件列表 能够理解发生这种情况的原因，可能会更容易治愈。研究还指出，参与者在自我价值、自我认同和自我判断方面存在问题。试图找到一个理由来责怪自己可能是一种正常的反应——任何背叛都会影响自尊。研究还发现背叛影响了关系的动态。参与者报告了对抗、退缩以及如何尝试和解的情况。这项研究还讨论了应对技巧，参与者能够确定他们用来度过这一困难时期的策略。



看看夫妻如何寻求宽恕，以及是什么让一些夫妻在背叛后得以修复，我们试图找出是什么让一些夫妻成功。芬克尔的一项研究考察了承诺程度作为一个因素。过去的研究发现，在背叛之前对关系保持积极的态度有助于夫妻修复。在芬克尔的研究中，对夫妻之间的背叛经历进行了调查。他们发现，较高的承诺与较高的宽恕有关。根据我处理背叛问题的夫妻的经验，这是有道理的：承诺程度较高的夫妻往往更看重承诺。即使受到伤害，这些夫妻也往往会付出更多的努力来修复事情，因为他们在一起的价值。

你能从背叛中痊愈吗？
我们知道，在背叛之后修复关系是很困难的。尽快解决这个问题很重要，这意味着让你的伴侣知道你是否发现了这个问题，而不是等待他们坦白，并尽早寻求专业帮助。那些因为背叛太痛苦而试图忽视或避免背叛的夫妻往往更难修复对关系的信任。许多人担心关系会结束，但如果你尽快开始诚实的过程，你们就有更好的机会保持在一起。向您的合作伙伴隐瞒信息的时间越长，重新建立信任就越困难。